Allò que no ets capaç d'acceptar és l'única causa del teu sofriment.

Aquesta frase de Gerardo Schmedling posa l’èmfasi en el poder de l’acceptació com a eina per alliberar-nos del sofriment. Segons aquesta idea, no són tant les circumstàncies les que ens fan patir, sinó la nostra resistència a acceptar-les.

Quan ens aferrem a com voldríem que fossin les coses en lloc d’acceptar-les tal com són, generem conflicte intern i patiment. Això no vol dir resignació, sinó entendre la realitat sense negar-la ni rebutjar-la, i des d’aquí actuar si cal un canvi.

És una visió alineada amb el estoïcisme i amb moltes filosofies espirituals que proposen que el sofriment és opcional quan aprenem a gestionar la nostra percepció i la nostra resposta davant la vida.