Ahir és el passat, demà és el futur, però avui és un regal. Per això se l'anomena present.

Aquesta frase, atribuïda al caricaturista Bil Keane, juga amb el doble significat de la paraula "present" (com a temps actual i com a regal) per transmetre un missatge profund: l'únic moment real és l'ara, i per això cal viure'l amb plenitud.

• Ahir és el passat → No es pot canviar, només aprendre'n.
• Demà és el futur → No està garantit, només es pot preparar des d’ara.
• Avui és un regal → La vida es desplega en el present, i apreciar-lo és clau per a la felicitat.

És una frase que ens recorda la importància de la consciència plena (mindfulness) i de viure amb gratitud el moment present, sense quedar atrapats en la nostàlgia del passat o l’ansietat pel futur.